{"id":14810,"date":"2019-12-05T20:58:00","date_gmt":"2019-12-05T20:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/helsingborgmarathon.se\/?page_id=14810"},"modified":"2026-02-20T11:49:33","modified_gmt":"2026-02-20T11:49:33","slug":"faq","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/helsingborgmarathon.se\/da\/faq\/","title":{"rendered":"FAQ"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” disable_background_image=”” css=”.vc_custom_1663750103135{margin-bottom: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;}” el_class=”radenmbackie” simple_background_image=”19055″][vc_column][vc_empty_space height=”400px”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1509388328030{padding-bottom: 50px !important;}”][vc_column width=”3\/4″][vc_column_text el_class=”hbgmbread”]<\/p>\n

Faq<\/h5>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Der findes ingen dumme sp\u00f8rgsm\u00e5l<\/h1>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]I forbindelse med et stort event, er der mange praktiske ting, som det er godt at have styr p\u00e5. Herunder finder du svarene p\u00e5 de mest almindelige sp\u00f8rgsm\u00e5l. Er der noget mere som du gerne vil have svar p\u00e5, s\u00e5 skal du endelig kontakte os p\u00e5 hello@hbgm.se<\/a>[\/vc_column_text][vc_separator color=”black” align=”align_left” border_width=”2″ el_width=”10″ css=”.vc_custom_1509374538687{padding-top: 15px !important;padding-bottom: 15px !important;}”][\/vc_column][vc_column width=”1\/4″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1509388328030{padding-bottom: 50px !important;}”][vc_column width=”3\/4″][vc_toggle title=”Er det muligt at teste ruten for de forskellige l\u00f8b?” style=”simple” color=”black” css=”.vc_custom_1663750110612{background-color: #e1e1e1 !important;}” el_class=”faqclassen”]Selvf\u00f8lgelig! Det er muligt at l\u00f8be ruten for b\u00e5de maraton- og halvmaratonl\u00f8bet. Testl\u00f8bene er \u00e5bne (og gratis) og tilbyder forskellige hastighedsgrupper. F\u00f8lgende g\u00e6lder for respektive l\u00f8b:<\/p>\n

F\u00f8rste halvdel af Helsingborg Marathon<\/strong><\/p>\n

Dato kommer snart<\/p>\n

L\u00e6s alt om begivenheden p\u00e5 hbgm.se\/provlopning<\/a><\/p>\n

Samling udenfor Dunkers Kulturhus (starten for Helsingborg Marathon, HOKA Helsingborg Half Marathon og Lydinge Resort Stafet).<\/p>\n

Ruten finder du her<\/a>.<\/p>\n

Anden halvdel af Helsingborg Marathon & HOKA Helsingborg Half Marathon<\/strong><\/p>\n

Dato kommer snart<\/p>\n

L\u00e6s alt om begivenheden p\u00e5 hbgm.se\/provlopning<\/a><\/p>\n

Samling udenfor Fredriksdals entr\u00e9 for anden halvdel af Helsingborg Marathon og udenfor Dunkers Kulturhus for HOKA Helsingborg Half Marathon.<\/p>\n

Vi starter samtidigt for begge l\u00f8b og m\u00f8des i Slottshagen ved K\u00e4rnan hvor ruterne m\u00f8des og f\u00f8lges ad.<\/p>\n

Ruten finder du her<\/a>.[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Er der mulighed for brusebad og sauna?” style=”simple” color=”black” css=”.vc_custom_1663750124426{background-color: #e1e1e1 !important;}” el_class=”faqclassen”]Brusere, sauna og omkl\u00e6dningsrum findes p\u00e5 Kallis Kalladhus<\/a> ca. 300 meter nor for m\u00e5let (indg\u00e5r i startafgiften). T\u00e6nk p\u00e5 at Kallis er et \u201dn\u00f8genbad\u201d, der man bader stilf\u00e6rdigt.[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Er der tidsgr\u00e6nser?” style=”simple” color=”black” css=”.vc_custom_1673859915751{background-color: #e1e1e1 !important;}” el_class=”faqclassen”]Desv\u00e6rre har vi ikke mulighed for at afs\u00e6tte ubegr\u00e6nset med tid til at gennemf\u00f8re nogen af vores l\u00f8b. Derfor har vi fastsat forskellige tidsgr\u00e6nser.<\/p>\n

Helsingborg Marathon<\/b><\/p>\n

Maksimumtiden for Helsingborg Marathon er 6 timer. L\u00f8berne skal have passeret 21,1 km 3 timer efter start och 30 km efter 4 timer och 15 minuter.<\/p>\n

HOKA Helsingborg Half Marathon<\/strong><\/p>\n

Samlet tidsgr\u00e6nse er 6 timer.<\/p>\n

Lydinge Resort Stafet 21,1 km<\/strong><\/p>\n

Den maksimale tid er 3 timer for hele holdet.<\/p>\n

Lydinge Resort Stafet 42,2 km<\/b><\/p>\n

Den maksimale tid er 5,5 timer for hele holdet.[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Er der toiletter i startomr\u00e5det?” style=”simple” color=”black” css=”.vc_custom_1663750138484{background-color: #e1e1e1 !important;}” el_class=”faqclassen”]Der er rigeligt med toiletter i startomr\u00e5det. Der er ogs\u00e5 toiletter hver tiende kilometer (skiftezonerne) langs med ruten, samt p\u00e5 et par steder til.[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Er l\u00f8bene godkendte og annerkendte af det svenske atletikforbund?” style=”simple” color=”black” css=”.vc_custom_1645092474009{background-color: #e1e1e1 !important;}” el_class=”faqclassen”]B\u00e5de Helsingborg Marathon og HOKA Helsingborg Half Marathon er
\nnationelt godkendte og sanktionerede at det svenske atletikforbund (Svenska Friidrottsf\u00f6rbundet). Begge ruter er kontolm\u00e5lte af en godkendt banem\u00e5ler (Per M\u00e5nsson).[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Er ruterne blevet kontrolm\u00e5lte?” style=”simple” color=”black” css=”.vc_custom_1614242783149{background-color: #e1e1e1 !important;}” el_class=”faqclassen”]B\u00e5de marathon- og halvmaratonruterne er kontrolm\u00e5lte af en godkendt banem\u00e5ler (Per M\u00e5nsson).[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Har i fartholdere under l\u00f8bet?” style=”simple” color=”black” css=”.vc_custom_1688023518442{background-color: #e1e1e1 !important;}” el_class=”faqclassen”]Planl\u00e6gger du at s\u00e6tte personlig rekord, eller vil du sl\u00e5 vennen eller din egen tid fra sidste \u00e5r? Uanset om du vil forbedre din tid, holde et j\u00e6vnt tempo igennem l\u00f8bet eller bare have nogen som hj\u00e6lper dig n\u00e5r det bliver h\u00e5rdt, s\u00e5 findes der L\u00f6plabbet HBGM Pacers med forskellige tider. Dette takket v\u00e6re l\u00f8bere fra HLK-92 og IS G\u00f6ta samt ambassad\u00f8rer fra HBGM och L\u00f6plabbet. En fartholdere\/pacer er en l\u00f8ber, der holder et bestemt tempo og kommer i m\u00e5l p\u00e5 en bestemt tid.<\/p>\n

Helsingborg Marathon tilbyder L\u00f6plabbet HBGM Pacers p\u00e5 f\u00f8lgende tider:<\/b><\/p>\n

3:15 3:30, 3:45, 4:00, 4:15, 4:30, 4:45, 5:00 och 5:15<\/p>\n

HOKA Helsingborg Half Marathon tilbyder L\u00f6plabbet HBGM Pacers p\u00e5 f\u00f8lgende tider:<\/b><\/p>\n

1:20, 1:25, 1:30, 1:35, 1:40, 1:45, 1:50, 2:00, 2:10 och 2:20<\/p>\n

Tempo pr. kilometer er gennemsnitshastigheder. For eksempel kommer firetimersgruppen at l\u00f8be med en fart p\u00e5 5 minutter og 40 sekunder. Da rutens f\u00f8rste del er fladere og lettere at l\u00f8be en andre dele af l\u00f8bet (udover at der er masser energi og adrenalin i kroppen) vil fartholderen starte l\u00f8bet i et tempo som er 10 sekunder hurtigere pr. kilometer end det planlagte. F.eks. vil 4 timers gruppen begynde i et tempo p\u00e5 5:30. P\u00e5 denne m\u00e5de kan tempoet s\u00e6ttes ned n\u00e5r det bliver h\u00e5rdt op ad bakke senere i l\u00f8bet.<\/em>[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Hvad indg\u00e5r i startgebyret?” style=”simple” color=”black” css=”.vc_custom_1682407170475{background-color: #e1e1e1 !important;}” el_class=”faqclassen”]Dette indg\u00e5r i startgebyret: Startnummer, service langs ruten, tidtagning med chip, medalje til alle som gennemf\u00f8rer. Gratis billeder fra l\u00f8bet (ca. 5.000-9.000 billeder tages hvert \u00e5r).<\/p>\n

Det der indg\u00e5r i startgebyret til HOKA Helsingborg Half Marathon er pt: Startnummer, service langs ruten, tidtagning med chip, medalje til alle som gennemf\u00f8rer. Gratis billeder fra l\u00f8bet (ca. 5.000-9.000 billeder tages hvert \u00e5r).<\/p>\n

Det der indg\u00e5r i startgebyret til Lydinge Resort stafet er pt: Startnummer, service langs ruten, tidtagning med chip, minde-medalje samt 1 stk. stafetpind pr. hold. Gratis billeder fra l\u00f8bet (ca. 5.000-9.000 billeder tages hvert \u00e5r).<\/p>\n

Det der indg\u00e5r i startgebyret til Cheap Energy Kids Run er pt: Startnummer, service langs ruten og i m\u00e5lomr\u00e5det, minde-medalje, samt tidtagning med chip for de som l\u00f8ber den lange distance. Gratis billeder fra l\u00f8bet (ca. 5.000-9.000 billeder tages hvert \u00e5r).[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Hvad koster det at deltage?” style=”simple” color=”black” css=”.vc_custom_1682407188422{background-color: #e1e1e1 !important;}” el_class=”faqclassen”]Startafgift Helsingborg Marathon: 1050 SEK.<\/p>\n

Startafgift HOKA Helsingborg Half Marathon: 800 SEK.<\/p>\n

Startafgift Lydinge Resort Stafet: 1.600 SEK (hold).<\/p>\n

Startafgift Cheap Energy Kids Run: 150 SEK.<\/p>\n

Eventuelle afbud skal sendes senest 2 m\u00e5neder inden l\u00f8bet og betalt startafgift tilbagebetales kun ved indsendelse af l\u00e6geerkl\u00e6ring som er udf\u00e6rdiget inden den dato. Ved forfald kan startnummer overlades til en anden l\u00f8ber, noget man selv skal s\u00f8rge for. Overlades startnummer til en anden person, skal dette ske inden sidste tilmeldingsdag og personen som overlader sin plads, skal meddele dette til l\u00f8bsledelsen per mail (hello@hbgm.se<\/a>).[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Hvad serveres langs ruten?” style=”simple” color=”black” css=”.vc_custom_1663750275048{background-color: #e1e1e1 !important;}” el_class=”faqclassen”]Udover vand serverer vi ogs\u00e5 sportsdrik fra Umara, banan og appelsin fra Dole, Pepsi, chips og pickle langs ruten. Du kan se alle stationer og hvad de tilbyder p\u00e5 vores detailkort her p\u00e5 hjemmesiden<\/a>.<\/p>\n

[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Hvad sker der hvis jeg udg\u00e5r af l\u00f8bet?” style=”simple” color=”black” css=”.vc_custom_1663750285523{background-color: #e1e1e1 !important;}” el_class=”faqclassen”]I et maratonl\u00f8b er der mange forhold som man skal overveje, og der kan ske ting man ikke havde regnet med, herunder at man bliver n\u00f8d til at udg\u00e5. Udg\u00e5r du, har du ikke pligt til at oplyse det. Der er mulighed for gratis transport til m\u00e5lomr\u00e5det p\u00e5 Gr\u00f6ningen med hj\u00e6lp af vores biler fra Hedin Automotive.[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Hvad sker hvis jeg beh\u00f8ver medicinsk hj\u00e6lp under l\u00f8bet?” style=”simple” color=”black” css=”.vc_custom_1614242939420{background-color: #e1e1e1 !important;}” el_class=”faqclassen”]Under l\u00f8bet vil to ambulancer med personale fra Region Sk\u00e5ne (specielt tildelt til arrangementet) v\u00e6re p\u00e5 ydersiden langs banen. I m\u00e5lomr\u00e5det vil en fantastisk flok akutte l\u00e6ger og akutsygeplejersker v\u00e6re p\u00e5 plads.[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Hvem arrangerer Helsingborg Marathon?” style=”simple” color=”black” css=”.vc_custom_1614242963958{background-color: #e1e1e1 !important;}” el_class=”faqclassen”]Arrang\u00f8r af Helsingborg Marathon, HOKA Helsingborg Half Marathon, Lydinge Resort Stafet och Cheap Energy Kids Run er foreningen Runners Society Helsingborg (RSH).[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Hvilke klasser kan jeg deltage i?” style=”simple” color=”black” css=”.vc_custom_1645092526671{background-color: #e1e1e1 !important;}” el_class=”faqclassen”]Helsingborg Marathon<\/b><\/p>\n