{"id":19650,"date":"2023-05-05T20:10:01","date_gmt":"2023-05-05T20:10:01","guid":{"rendered":"https:\/\/helsingborgmarathon.se\/hbgm-stories\/"},"modified":"2024-03-13T13:20:15","modified_gmt":"2024-03-13T13:20:15","slug":"hbgm-stories","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/helsingborgmarathon.se\/da\/hbgm-stories\/","title":{"rendered":"HBGM Stories"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” disable_background_image=”” css=”.vc_custom_1683289319706{margin-bottom: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;}” el_class=”radenmbackie” simple_background_image=”15793″][vc_column][vc_empty_space height=”400px”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1509388328030{padding-bottom: 50px !important;}”][vc_column width=”3\/4″][vc_column_text el_class=”hbgmbread”]<\/p>\n

HBGM Stories<\/h5>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Historier om personer i og omkring HBGM<\/h1>\n

[\/vc_column_text][vc_separator color=”black” align=”align_left” border_width=”2″ el_width=”10″ css=”.vc_custom_1509374538687{padding-top: 15px !important;padding-bottom: 15px !important;}”][vc_column_text]Tusindvis af l\u00f8bere har l\u00f8bet gennem smukke Helsingborg siden starten af Helsingborg Marathon<\/a> i 2014. Lige s\u00e5 mange sp\u00e6ndende og interessante historier er der at fort\u00e6lle om disse l\u00f8bere. Hver l\u00f8ber b\u00e6rer p\u00e5 sin unikke historie, og her fremh\u00e6ver vi nogle af dem. God forn\u00f8jelse![\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/4″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1509489914425{background-color: #35b6b4 !important;}”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1509449427700{padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][vc_single_image image=”21445″ img_size=”full”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ el_class=”onTurqBgLeft”][vc_column_text]<\/p>\n

Fra Nerv\u00f8sitet til Eufori da Erik rullede sin f\u00f8rste maraton!<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_separator color=”white” align=”align_left” border_width=”2″ el_width=”10″ css=”.vc_custom_1509489856265{margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column_text]<\/p>\n

Romans Sroms har l\u00f8bet 104 maraton i 41 forskellige lande. 26 af l\u00f8bene har han l\u00f8bet som pacer. I 2022 l\u00f8b han Helsingborg Marathon for f\u00f8rste gang, og den 7. september vender han tilbage for at l\u00f8be sit tredje Helsingborg Marathon. Vi har talt med Romans om k\u00e6rligheden til l\u00f8b og rejserne, hvad der driver ham til at l\u00f8be maraton efter maraton, og hvorfor han vender tilbage til netop Helsingborg Marathon gang p\u00e5 gang!<\/strong><\/p>\n

Hvem er du, og hvorfor l\u00f8ber du?<\/strong><\/p>\n

Hej der! Jeg hedder Roman, en 34-\u00e5rig fyr baseret i den smukke by Riga, Letland. At l\u00f8be er for mig en utrolig blanding af meditation og at presse mine gr\u00e6nser. Det handler ikke kun om at holde sig i form; det er min m\u00e5de at finde fred og udfordre mig selv p\u00e5. Det er ogs\u00e5 den perfekte m\u00e5de at udforske verden p\u00e5.<\/p>\n

Hvorn\u00e5r opdagede du din passion for l\u00f8b, og hvorn\u00e5r l\u00f8b du dit f\u00f8rste maraton?<\/strong><\/p>\n

Min passion for l\u00f8b startede tilbage i 2016. Jeg husker tydeligt, da jeg deltog i mit f\u00f8rste 10 km-l\u00f8b, og p\u00e5 det tidspunkt virkede tanken om at l\u00f8be et maraton helt ut\u00e6nkelig. Jeg var alene p\u00e5 denne rejse; ingen af mine venner var interesserede i l\u00f8b. Men lidt efter lidt begyndte jeg at udforske nye l\u00f8b og muligheder og begyndte at m\u00f8de ligesindede mennesker.<\/p>\n

Hop til 2017, hvor jeg form\u00e5ede en ret vild bedrift – jeg gennemf\u00f8rte mine f\u00f8rste 12 halvmaraton! Ja, du l\u00e6ste rigtigt, et dusin halvmaraton. Det var fantastisk! Og g\u00e6t hvad? Jeg l\u00f8b ogs\u00e5 to maraton det \u00e5r – et her i min hjemby Riga, Letland, og det andet, det legendariske Aten Marathon i Gr\u00e6kenland.<\/p>\n

I 2018 tog jeg det et skridt videre og l\u00f8b fire maraton, sammen med forskellige andre distancer og terr\u00e6nl\u00f8b. Det f\u00f8lgende \u00e5r, 2019, var maraton-galskab for mig, med hele ni maraton under b\u00e6ltet. Fra 2020 og fremefter var min fokus udelukkende p\u00e5 maraton og nogle gange ultra.<\/p>\n

Og her er det, der virkelig bliver sp\u00e6ndende. I 2021 tog jeg p\u00e5 i alt 30 officielle maraton i 15 forskellige lande! Det er hvad jeg kalder et l\u00f8beeventyr! Men det er ikke alt – jeg kastede mig ogs\u00e5 ud i ultramaraton-territoriet og erobrede tre af disse udfordrende l\u00f8b.<\/p>\n

Utroligt! Hvad en rejse! Du rejser rundt i hele verden for at l\u00f8be maraton som fartholder – hvorfor?<\/strong><\/p>\n

At rejse rundt i verden for maraton er ikke kun en passion, men en mission for mig. Mit ultimative m\u00e5l er at l\u00f8be et maraton i hvert land i verden og i hver stat i USA (kun officielle l\u00f8b). Det er en dr\u00f8m, der holder mig motiveret og driver min k\u00e6rlighed til at udforske og opleve forskellige kulturer. Hvis l\u00f8bsarrang\u00f8rer har brug for en fartholder, er jeg altid ivrig efter at bidrage, og muligheden for at dele gl\u00e6den ved at l\u00f8be og hj\u00e6lpe andre med at n\u00e5 deres m\u00e5l er noget, jeg v\u00e6rds\u00e6tter i enhver del af verden.<\/p>\n

Hvad er det bedste ved at hj\u00e6lpe folk med at n\u00e5 deres m\u00e5l som fartholder?<\/strong><\/p>\n

At se den rene gl\u00e6de og f\u00f8lelsen af pr\u00e6station i menneskers ansigter, n\u00e5r de knuser deres l\u00f8bem\u00e5l! At v\u00e6re en del af deres succes og hj\u00e6lpe dem med at overvinde forhindringer er seri\u00f8st den bedste f\u00f8lelse. Jeg betragter det som min mission at g\u00f8re maratonrejsen s\u00e5 problemfri som muligt for min l\u00f8begruppe. Nogle gange handler det om at lave en joke for at lette stemningen, og andre gange handler det om at tilbyde den ekstra skub af motivation, n\u00e5r det er n\u00f8dvendigt. At give vigtig information langs ruten, s\u00e5som detaljer om vandstationer og vanskelige bakkeafsnit, er bare en del af at sikre, at alle har den bedst mulige oplevelse. At tilf\u00f8je humor eller motivation l\u00e6gger en ekstra dimension af nydelse til hele maratonoplevelsen. Det handler ikke kun om at n\u00e5 m\u00e5lstregen; det handler om at skabe minder og forbinde med hvert skridt, vi tager sammen.<\/p>\n

Du har l\u00f8bet Helsingborg Marathon et par gange, hvad synes du om l\u00f8bet? Hvad er den absolut bedste del?<\/strong><\/p>\n

Helsingborg Marathon har noget virkelig unikt. Da jeg deltog f\u00f8rste gang i 2022, blev jeg fortryllet af den \u00e6gte passion og k\u00e6rlighed, der ligger bag arrangementet. Alle er utroligt venlige og hj\u00e6lpsomme. Arrangementet udstr\u00e5ler positivitet, med mange glade ansigter og en \u00e6gte f\u00f8lelse af f\u00e6llesskab. Det, der adskiller Helsingborg Marathon for mig, er ruten. Det er en perfekt blanding af by, land og hav, og tilbyder en natursk\u00f8n rejse, der er lige s\u00e5 vidunderlig som udfordrende. Jeg vil aldrig glemme \u00f8jeblikket, hvor jeg tog en selfie med en ko langs ruten (ja, jeg spurgte om tilladelse, og hun havde ikke noget imod det!). Den fantastiske natur, sammen med de altid hj\u00e6lpsomme frivillige, skaber en uforglemmelig oplevelse. Den smukt designede guldbelagte medalje tilf\u00f8jer yderligere til det, der g\u00f8r Helsingborg Marathon specielt, og skaber en begivenhed, der ikke kun er et l\u00f8b, men ogs\u00e5 en fest for l\u00f8b, f\u00e6llesskab og den gl\u00e6de, der f\u00f8lger med det.<\/p>\n

Dit bedste tip til nogen, der overvejer at l\u00f8be deres f\u00f8rste maraton?<\/strong><\/p>\n

Hold din tr\u00e6ning stabil, forts\u00e6t i dit eget tempo, og nyd rejsen. Dit mentale spil er lige s\u00e5 vigtigt som din fysiske udholdenhed, s\u00e5 tro p\u00e5 dig selv, s\u00e6t opn\u00e5elige m\u00e5l, og nyd hver milep\u00e6l, du n\u00e5r.<\/p>\n

Og her er en lille hemmelighed: magien ved at l\u00f8be i den gr\u00f8nne zone, pulsvis. N\u00e5r du rammer den s\u00f8de plet, bliver l\u00f8b ren nydelse, og tr\u00e6thed synes at tage en baggrund. Tro mig, det er vigtigt at finde gl\u00e6de i det, du g\u00f8r.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” css=”.vc_custom_1585571865845{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1509449415149{padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][vc_single_image image=”20792″ img_size=”full”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ el_class=”onWhiteBgLeft”][vc_column_text]<\/p>\n

L\u00f8ber, psykolog, DJ og stifter af NBRO Running. M\u00f8d Anders R\u00f8mer!<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_separator color=”black” align=”align_left” border_width=”2″ el_width=”10″ css=”.vc_custom_1585571981205{margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column_text]<\/p>\n

Anders R\u00f8mer er K\u00f8benhavnerl\u00f8beren, psykologen, DJ’en og stifteren af NBRO Running, der l\u00f8ber som terapi. Som 19-\u00e5rig l\u00f8b han sit f\u00f8rste maraton, og siden var han hooked. 45 maraton senere forts\u00e6tter han med at l\u00f8be l\u00f8b efter l\u00f8b, og i 2024 kommer han til Helsingborg for at l\u00f8be HOKA Helsingborg Half Marathon for tredje gang. Vi talte med Anders for at f\u00e5 mere at vide om hans passion for l\u00f8b, NBRO Running og hans oplevelse med HBGM.<\/strong><\/p>\n

Fort\u00e6l lidt om dig selv! Hvem er du, og hvorfor l\u00f8ber du?<\/strong><\/p>\n

Mit navn er Anders R\u00f8mer, og jeg bor p\u00e5 N\u00f8rrebro i K\u00f8benhavn med min partner og vores to b\u00f8rn. Jeg arbejder som specialistpsykolog og DJ, og jeg har dyrket sport hele mit liv, l\u00f8bet regelm\u00e6ssigt og struktureret de sidste 15 \u00e5r. Jeg gennemf\u00f8rte mit f\u00f8rste maraton som 19-\u00e5rig og har for nylig afsluttet mit 34. i M\u00fcnchen. L\u00f8b er min terapi!<\/p>\n

Du l\u00f8b dit f\u00f8rste HOKA Helsingborg Half Marathon i 2022, vendte tilbage i \u00e5r for at l\u00f8be igen, og i 2024 kommer du med en gruppe fra NBRO Running – s\u00e5 sp\u00e6ndende! Hvorfor er HOKA Helsingborg Half Marathon et l\u00f8b, du vender tilbage til flere gange?<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Jeg kan virkelig godt lide byen Helsingborg; den er smuk, hyggelig og b\u00f8rnevenlig, og den ligger bekvemt t\u00e6t p\u00e5 K\u00f8benhavn.<\/li>\n
  2. Timing er perfekt; normalt plejer jeg at l\u00f8be Copenhagen Half i midten af september, efterfulgt af et maraton i oktober eller november, s\u00e5 slutningen af august\/begyndelsen af september er en optimal tid for en rigtig intens tr\u00e6ning!<\/li>\n
  3. L\u00f8bet er p\u00e5 en l\u00f8rdag! Det er jo genialt, at man efterf\u00f8lgende kan fejre sig selv (og m\u00e5ske ens l\u00f8bekammerater). I 2022 blev vi i Helsingborg til s\u00f8ndagen, og det vil jeg helt sikkert g\u00f8re igen i 2024.<\/li>\n
  4. Ruten er smuk og udfordrende, og der er virkelig god stemning blandt tilskuere og funktion\u00e6rer langs vejen.<\/li>\n
  5. L\u00f8bet har en passende st\u00f8rrelse; det er et godt startfelt, men det er ikke overfyldt, og logistikken er velorganiseret.<\/li>\n<\/ol>\n

    Hvad var din oplevelse af HOKA Helsingborg Half Marathon i \u00e5r? Hvad var det bedste ved l\u00f8bet? Hvordan f\u00f8ltes det at krydse m\u00e5lstregen?<\/strong><\/p>\n

    Jeg havde en fantastisk oplevelse af HOKA Helsingborg Half Marathon i \u00e5r! Jeg elsker den afsluttende str\u00e6kning langs vandet (som, modsat 2022, ikke havde modvind), og m\u00e5lomr\u00e5det – det synes jeg er virkelig cool.<\/p>\n

    Du er en af grundl\u00e6ggerne af NBRO Running – fort\u00e6l lidt om din rejse der!<\/strong><\/p>\n

    Jeg grundlagde NBRO Running i 2010 med tre andre. Det var egentlig ret tilf\u00e6ldigt; vi begyndte at m\u00f8des p\u00e5 N\u00f8rrebro for at l\u00f8be sammen til en konkurrence, og bagefter besluttede vi os for at l\u00f8betr\u00e6ne hver l\u00f8rdag. Vi inviterede vores venner, og til Copenhagen Marathon i 2011 var vi 10 l\u00f8bere. Nu er vi 11.600 medlemmer p\u00e5 Facebook og cirka 2-300 l\u00f8bere, der regelm\u00e6ssigt deltager i en af vores otte faste tr\u00e6ninger hver uge.<\/p>\n

    Hvad foretr\u00e6kker du at g\u00f8re, n\u00e5r du ikke l\u00f8ber?<\/strong><\/p>\n

    L\u00f8b er min terapi, og jeg vil n\u00f8digt v\u00e6re uden det. Men hvis jeg er skadet, cykler jeg p\u00e5 racercykel, og ellers fors\u00f8ger jeg at forebygge skader ved at vandl\u00f8be, styrketr\u00e6ne eller bruge en crosstrainer.<\/p>\n

    Vi er s\u00e5 glade for, at Anders kommer og l\u00f8ber HBGM \u00e5r efter \u00e5r, og ser frem til at byde endnu flere NBRO-l\u00f8bere velkommen den 7. september 2024!<\/p>\n

    [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1509489914425{background-color: #35b6b4 !important;}”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1509449427700{padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][vc_single_image image=”20737″ img_size=”full”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ el_class=”onTurqBgLeft”][vc_column_text]<\/p>\n

    Fra Nerv\u00f8sitet til Eufori da Erik rullede sin f\u00f8rste maraton!<\/h2>\n

    [\/vc_column_text][vc_separator color=”white” align=”align_left” border_width=”2″ el_width=”10″ css=”.vc_custom_1509489856265{margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column_text]<\/p>\n

    Et helt \u00e5r med h\u00e5rdt arbejde og mentalt forberedelse kulminerede den 2. september 2023, da Erik Mangbo rullede op til startlinjen for sit allerf\u00f8rste maraton – Helsingborg Marathon. Nu er der g\u00e5et et par m\u00e5neder, og vi har talt med Erik for at h\u00f8re om hans oplevelse af l\u00f8bet! Efter at have rullet HOKA Helsingborg Half Marathon i 2022 besluttede Erik sig for at tage fat p\u00e5 sin livs st\u00f8rste udfordring – at rulle Helsingborg Marathon i 2023. Da vi sidst talte med Erik, var han i fuld gang med tr\u00e6ningen, og det kr\u00e6vede helt klart h\u00e5rdt arbejde at komme i maratonform – med mange grufulde timer i fitnesscentret, utallige omgange i sv\u00f8mmehallen og kilometer efter kilometer med rulning.<\/p>\n

    S\u00e5 kom endelig dagen, og da Erik rullede op til startlinjen den 2. september, var f\u00f8lelserne tydelige.<\/p>\n

    \u2013 Jeg var virkelig nerv\u00f8s. Jeg gennemgik banen i mit sind og fors\u00f8gte at memorere min l\u00f8bsstrategi. Ikke at presse for h\u00e5rdt i begyndelsen osv. S\u00e5 n\u00e5r man f\u00f8rst stod ved startlinjen, var det lige som om, at al bekymringen forsvandt, og det var bare at rulle derudad.<\/p>\n

    Som sagt rullede Erik 42.195 meter p\u00e5 b\u00e5de asfalt og grus, op ad bakke og ned ad bakke. Til tider var det virkelig, virkelig h\u00e5rdt – men st\u00f8tten fra publikum, familie og venner bar ham gennem hele l\u00f8bet.<\/p>\n

    \u2013 En stor udfordring under l\u00f8bet var Raml\u00f6saparken og bakkerne der. Det er b\u00e5de p\u00e5 grus, og de h\u00e6lder til siderne, hvilket g\u00f8r det umuligt at have et j\u00e6vnt tryk med begge arme uden at rulle sk\u00e6vt. Heldigvis fik jeg lidt hj\u00e6lp fra min fantastiske ledsager Glenn i den sidste str\u00e6kning. Men st\u00f8tten, jeg fik langs ruten, var helt fantastisk! Det var nok det bedste ved hele l\u00f8bet – alle der heppede undervejs, min vidunderlige familie, min partner, n\u00e6re venner og endda folk, jeg ikke kender. At se og h\u00f8re alle, der var der og heppede, var helt utroligt, og jeg bliver n\u00e6sten r\u00f8rt, bare ved tanken om det. Uden dem tror jeg ikke, det ville v\u00e6re g\u00e5et.<\/p>\n

    Endelig kom \u00f8jeblikket, han havde ventet p\u00e5 og dr\u00f8mt om, m\u00e5lstregen. En oplevelse, som Erik beskriver som ren og sk\u00e6r eufori.<\/p>\n

    \u2013 Det er n\u00e6sten umuligt at beskrive f\u00f8lelsen, da Glenn og jeg rullede ind p\u00e5 m\u00e5lstregen. S\u00e5 mange f\u00f8lelser skete p\u00e5 \u00e9n gang. Publikum jublede, min familie og mine venner heppede, og stoltheden, jeg f\u00f8lte, var utrolig. At jeg, Erik Mangbo – fyren i k\u00f8restol, form\u00e5ede at rulle en hel forbistret maraton. Det er helt vildt! Jeg vil takke alle, der hjalp med at g\u00f8re dette til en oplevelse, jeg vil have med mig resten af livet.<\/p>\n

    Til sidst vil jeg is\u00e6r takke min vidunderlige ledsager og nuv\u00e6rende ven, Glenn Bj\u00f6rklund, for al st\u00f8tte og opmuntring, du er fantastisk. Jeg h\u00e5ber, vi kan g\u00f8re det igen i fremtiden!<\/p>\n

    Inspirerende, bev\u00e6gende og meget imponerende. At rulle en hel maraton i k\u00f8restol – det er faktisk helt utroligt. Vi p\u00e5 Helsingborg Marathon er utroligt imponeret over Eriks pr\u00e6station og ser frem til at f\u00f8lge hans fortsatte rejse. \u00c9n ting er sikkert, Erik Mangbo vil klare lige hvad som helst – hvis han bare beslutter sig for det!<\/p>\n

    [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” css=”.vc_custom_1585571865845{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1509449415149{padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][vc_single_image image=”20220″ img_size=”full”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ el_class=”onWhiteBgLeft”][vc_column_text]<\/p>\n

    Oscar Wester skifter skis med l\u00f8besko<\/h2>\n

    [\/vc_column_text][vc_separator color=”black” align=”align_left” border_width=”2″ el_width=”10″ css=”.vc_custom_1585571981205{margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column_text]Oscar Wester fra T\u00e4by i Stockholm har v\u00e6ret en del af det svenske freestyle skilandslag i over 10 \u00e5r, men i \u00e5r har han v\u00e6ret tvunget til at tr\u00e6ffe den sv\u00e6re beslutning om at afslutte sin elitekarriere inden for skil\u00f8b p\u00e5 grund af en langvarig kn\u00e6skade. Nu skifter han skiene ud med l\u00f8besko og stiller sig p\u00e5 startlinjen til Helsingborg Marathon den 2. september.<\/strong><\/p>\n

    Oscar har k\u00e6mpet med en kn\u00e6skade i over to \u00e5r og har nu annonceret, at hans karriere som elitskil\u00f8ber er forbi. – Beslutningen er langsomt modnet i l\u00f8bet af \u00e5ret, og det f\u00f8les som det rigtige, siger Oscar Wester til skidor.com.<\/p>\n

    Den st\u00f8rste \u00e5rsag til beslutningen er netop kn\u00e6et. Jeg har k\u00e6mpet i over to \u00e5r med to operationer, og det var n\u00e6sten blevet helt godt igen. Jeg deltog lidt i verdenscuppen mod slutningen af denne s\u00e6son, men jeg f\u00f8lte ikke, at jeg kunne give 100 procent. S\u00e5 forsvandt meget af gl\u00e6den ved at forts\u00e6tte konkurrencen.<\/p>\n

    Vi blev nysgerrige p\u00e5, hvad der f\u00e5r ham til nu at tage udfordringen op med at l\u00f8be sit livs f\u00f8rste maraton og netop i Helsingborg.<\/p>\n

    Helsingborg Marathon bliver mit f\u00f8rste maraton i livet. Jeg f\u00f8lte, at jeg havde brug for en ny stor udfordring, da min skikarriere var forbi.<\/p>\n

    Hvorfor blev det lige pr\u00e6cis Helsingborg Marathon som din debut maraton?<\/strong><\/p>\n

    Jeg blev meget motiveret af at v\u00e6re til stede ved Stockholm Marathon i juni, og der besluttede jeg, at jeg selv skulle l\u00f8be en maraton. Min partner har familie nede i \u00c4ngelholm, s\u00e5 det passede perfekt at kombinere at bes\u00f8ge dem og samtidig l\u00f8be Helsingborg Marathon.<\/p>\n

    Hvordan har l\u00f8betr\u00e6ningen v\u00e6ret for dig under din skikarriere?<\/strong><\/p>\n

    L\u00f8betr\u00e6ningen har betydet utroligt meget! Det er fantastisk tr\u00e6ning i preseasonen for at opbygge styrke og kondition, som er n\u00f8dvendig for skil\u00f8b. Jeg har altid elsket at l\u00f8be og udfordre mig selv.<\/p>\n

    Hvordan ser tr\u00e6ningen ud op til Helsingborg Marathon?<\/strong><\/p>\n

    Der vil v\u00e6re flere l\u00f8bepas hver uge op til l\u00f8bet, egentlig som en hvilken sommerperiode som helst. Jeg vil nok ogs\u00e5 pr\u00f8ve at l\u00f8be nogle ekstra lange str\u00e6kninger. Den sidste uge f\u00f8r l\u00f8bet vil jeg sandsynligvis tage det lidt roligere.<\/p>\n

    Vi \u00f8nsker Oscar held og lykke med sin debutmarathon i Helsingborg den 2. september![\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1509489914425{background-color: #35b6b4 !important;}”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1509449427700{padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][vc_single_image image=”19730″ img_size=”full”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ el_class=”onTurqBgLeft”][vc_column_text]<\/p>\n

    Jesper Lundberg – Manden fra Dalarna, der helhjertet satser p\u00e5 l\u00f8b!<\/h2>\n

    [\/vc_column_text][vc_separator color=”white” align=”align_left” border_width=”2″ el_width=”10″ css=”.vc_custom_1509489856265{margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column_text]Den 3. september 2022 l\u00f8b han hjem med en klar sejr i Helsingborg Marathon med tiden 2:29:21 – en l\u00f8b, han ikke engang havde t\u00e6nkt sig at deltage i. Senere tog han orlov fra sit job som maler for at satse fuldt ud p\u00e5 l\u00f8bningen. Den 16. april 2023 krydsede han m\u00e5lstregen i Rotterdam Marathon med den utrolige tid 2:14:53. M\u00f8d Jesper Lundberg, den 33-\u00e5rige mand fra Dalarna, der l\u00f8ber, fordi han synes, det er sjovt, fordi det g\u00f8r ham godt, og for at se, hvor god han kan blive.<\/strong><\/p>\n

    Den 2. september 2022 sad Jesper i bilen p\u00e5 vej til Helsingborg for at heppe p\u00e5 sin partner, Sigrid, der skulle l\u00f8be Helsingborg Marathon for f\u00f8rste gang. Men et sted mellem Dalarna og Sk\u00e5ne begyndte en tanke at snige sig ind. M\u00e5ske skulle han selv deltage? Han skulle jo alligevel l\u00f8be et langt tr\u00e6ningspas samme weekend…<\/p>\n

    “Tanken var egentlig, at jeg bare skulle f\u00f8lge med Sigrid for at heppe, tage billeder og st\u00f8tte hende, og s\u00e5 l\u00f8be et langt tr\u00e6ningspas, n\u00e5r vi kom derned dagen f\u00f8r. Men i bilen p\u00e5 vej ned begyndte tanken om at l\u00f8be selv at dukke op, og k\u00f8re Helsingborg Marathon som et lidt h\u00e5rdere langt tr\u00e6ningspas. S\u00e5 t\u00e6nkte jeg, det ville v\u00e6re sjovt at vinde det hele som en stor bonus til tr\u00e6ningspasset!”<\/p>\n

    Sagt og gjort, b\u00e5de Sigrid og Jesper dukkede op p\u00e5 startlinjen dagen efter, og det blev bestemt et vellykket langt tr\u00e6ningspas for Jesper – der gennemf\u00f8rte et virkelig godt l\u00f8b og l\u00f8b hjem med en klar sejr p\u00e5 2:29:21. Han beskriver l\u00f8bet som professionelt og hyggeligt, en kombination han sj\u00e6ldent har oplevet.<\/p>\n

    “Helsingborg Marathon var et rigtig fint l\u00f8b, meget professionelt arrangeret, men stadigv\u00e6k hyggelig og venlig atmosf\u00e6re omkring det hele – en kombination, der sj\u00e6ldent g\u00e5r h\u00e5nd i h\u00e5nd, men hvor Helsingborg Marathon virkelig lykkedes! F\u00f8lelsen af at komme ind p\u00e5 strandpromenaden og nyde det hele igennem opl\u00f8bet var virkelig fantastisk!<\/p>\n

    N\u00e5r m\u00e5lstregen var passeret, og Jesper var tilbage i \u00c4ppelbo, gik der ikke lang tid, f\u00f8r han besluttede sig for at satse fuldt ud p\u00e5 l\u00f8bningen. I starten af vinteren besluttede han sig for at tage orlov fra sit job som maler for at fokusere 100% p\u00e5 l\u00f8bningen op til Rotterdam Marathon den 16. april.<\/p>\n

    Sagt og gjort blev l\u00f8bningen Jespers absolutte fokus i l\u00f8bet af vinteren og for\u00e5ret, med en tr\u00e6ningsm\u00e6ngde p\u00e5 omkring 20 mil om ugen med masser af kvalitetstr\u00e6ning og op til 6 mil tr\u00e6ning i t\u00e6rskelzonen om ugen. Og hvis indsatsen gav resultater? Det kan man roligt sige. Med den utrolige tid 2:14:53 l\u00f8b Jesper sig til en flot ny personlig rekord i Rotterdam Marathon, en tid der placerer ham som nummer 18 gennem tiderne i Sverige p\u00e5 maratondistancen.<\/p>\n

    Hatten af for Jesper – en sand inspiration! Vi ser frem til at f\u00f8lge din fortsatte rejse![\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” css=”.vc_custom_1585571865845{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1509449415149{padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][vc_single_image image=”19573″ img_size=”full”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ el_class=”onWhiteBgLeft”][vc_column_text]<\/p>\n

    Erik Mangbo satser p\u00e5 at k\u00f8re sit f\u00f8rste maraton.<\/h2>\n

    [\/vc_column_text][vc_separator color=”black” align=”align_left” border_width=”2″ el_width=”10″ css=”.vc_custom_1585571981205{margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column_text]
    \nErik Mangbo er en 24-\u00e5rig snart-uddannet byplanl\u00e6gger fra Helsingborg med en stor interesse for tr\u00e6ning. P\u00e5 grund af en medf\u00f8dt muskelsygdom, der gradvist har sv\u00e6kket hans benmuskulatur og gjort det sv\u00e6rt for ham at g\u00e5, sidder han i en k\u00f8restol. Derudover har han en alvorlig synsneds\u00e6ttelse, der kun tillader ham at se 10% – men det stopper ham ikke fra at f\u00f8lge sine dr\u00f8mme. I \u00e5r satser han p\u00e5 at rulle sit f\u00f8rste maraton.<\/strong><\/p>\n

    For et par \u00e5r siden blev Erik introduceret til l\u00f8b af nogle kolleger, hvilket resulterede i, at han stillede op p\u00e5 startlinjen til HOKA Helsingborg Half Marathon den 4. september 2021 og rullede sit f\u00f8rste halvmaraton nogensinde. Et l\u00f8b, han beskriver som en meget dejlig oplevelse og en rigtig flot udfordring.<\/p>\n

    “At k\u00f8re HOKA Helsingborg Half Marathon var b\u00e5de dejligt og udfordrende. En stor del af l\u00f8bet gik p\u00e5 grus, hvilket gjorde det tungere at rulle og var meget udfordrende – men det klarede jeg fint, selvom jeg faldt to gange! Jeg er meget glad og taknemmelig for den fine modtagelse, jeg fik fra b\u00e5de frivillige og arrang\u00f8rer, og samlet set var det en fantastisk dejlig oplevelse. Det bedste var at teste, hvad min krop kan klare, og samtidig f\u00e5 modtaget heppekor fra alle de vidunderlige mennesker, der heppede langs ruten!”<\/p>\n

    Den 3. september 2022 var det tid til at rulle HOKA Helsingborg Half Marathon for anden gang, p\u00e5 den imponerende tid 1:59:47. Da m\u00e5lstregen var krydset, besluttede han sig for det n\u00e6ste store m\u00e5l – at rulle de 42.195 meter ved Helsingborg Marathon den 2. september 2023.<\/p>\n

    Med m\u00e5let for \u00f8je er tr\u00e6ningen i fuld gang.<\/p>\n

    “Tanken er at tr\u00e6ne ekstremt h\u00e5rdt og s\u00e5 meget som muligt. Jeg varierer min tr\u00e6ning s\u00e5 meget som muligt for at undg\u00e5 skader p\u00e5 skuldre og arme og k\u00f8rer b\u00e5de sv\u00f8mning, styrketr\u00e6ning og et par lange ture om ugen. Det bliver frygtelig h\u00e5rdt, men med meget tr\u00e6ning og en stenh\u00e5rd vilje h\u00e5ber jeg at kunne klare det!”<\/p>\n

    Hatten af for Erik – en sand inspiration og et stort forbillede, der t\u00f8r sigte h\u00f8jt og se muligheder i stedet for begr\u00e6nsninger. Vi ser virkelig frem til at se dig rulle over m\u00e5lstregen den 2. september!
    \n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” equal_height=”yes” css=”.vc_custom_1509489914425{background-color: #35b6b4 !important;}”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1509449427700{padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][vc_single_image image=”18199″ img_size=”full”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ el_class=”onTurqBgLeft”][vc_column_text]<\/p>\n

    Fredric Kjellberg \u2013 At l\u00f8be er det, jeg savner mest.<\/h2>\n

    [\/vc_column_text][vc_separator color=”white” align=”align_left” border_width=”2″ el_width=”10″ css=”.vc_custom_1509489856265{margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column_text]<\/p>\n

    Sammen med sine fem br\u00f8dre og sin kone krydsede Fredric Kjellberg m\u00e5lstregen under Helsingborg Marathon 2021. En m\u00e5lstreg, han ikke l\u00e6ngere kan passere alene uden hj\u00e6lp. Fredric gik fra at v\u00e6re maratonl\u00f8ber til at v\u00e6re bev\u00e6gelsesh\u00e6mmet p\u00e5 en enkelt nat.<\/strong><\/p>\n

    L\u00f8bning var en naturlig del af Fredrics liv som for s\u00e5 mange andre. I 2016 og 2017 var han nede i Helsingborg og l\u00f8b Helsingborg Marathon. At kunne l\u00f8be og bev\u00e6ge sig ubesv\u00e6ret er noget, de fleste tager for givet, men for Fredric forsvandt det hele p\u00e5 en enkelt nat.<\/p>\n

    I 2021 fik han testikelkr\u00e6ft, og som f\u00f8lge af behandlingen fik han en alvorlig blodprop. Dette gjorde, at han helt mistede evnen til at bev\u00e6ge sig. Da han kom hjem fra hospitalet i februar 2021, havde han bes\u00f8g af hjemmeplejen syv gange om dagen og havde brug for hj\u00e6lp til at tage bad.<\/p>\n

    “Jeg synes, det er vigtigt at fort\u00e6lle andre, hvor hurtigt livet kan \u00e6ndre sig. For mig \u00e6ndrede livet sig p\u00e5 en enkelt nat. At pludselig ikke kunne g\u00f8re ting, der virker selvindlysende. Jeg h\u00e5ber, jeg kan g\u00e5 igen. Rehabiliteringen g\u00e5r langsomt fremad. Jeg klarer mig uden k\u00f8restol indend\u00f8rs nu, hvor jeg g\u00e5r med k\u00e6ppe. Der er rehabiliteringstr\u00e6ning to gange om ugen plus egen tr\u00e6ning derhjemme p\u00e5 de \u00f8vrige dage. Det g\u00e5r fremad, men ikke s\u00e5 hurtigt, som jeg havde \u00f8nsket. Men i forhold til, hvordan det var, da jeg kom hjem fra hospitalet, er der stor forskel.”<\/p>\n

    Fredrics fem br\u00f8dre besluttede at l\u00f8be HBGM Stafetten i 2021 for at hylde deres bror. Sammen n\u00e5ede de en uforglemmelig m\u00e5lgang. De sidste 100 meter gik de sammen ind i m\u00e5l.<\/p>\n

    “Jeg havde t\u00e6nkt mig at fors\u00f8ge at tage mine f\u00f8rste skridt uden hj\u00e6lp over m\u00e5lstregen, men mit venstre ben var alt for tr\u00e6t, og jeg turde ikke tage chancen p\u00e5, at det ville lykkes. Men det er nok ikke s\u00e5 langt v\u00e6k, selvom det vil kr\u00e6ve yderligere tid til tr\u00e6ning og t\u00e5lmodighed, f\u00f8r det fungerer fuldt ud. Netop t\u00e5lmodigheden kan nogle gange svigte, sammen med gnisten til at forts\u00e6tte med at l\u00e6gge energi p\u00e5 det n\u00f8dvendige, selvom jeg ved, at det kun er, hvad jeg selv g\u00f8r, der kan tage mig v\u00e6k fra afh\u00e6ngigheden af hj\u00e6lp i alle forskellige sammenh\u00e6nge. Men uanset hvor meget viljestyrke jeg har, er det ikke helt let efter s\u00e5 lang tid at mobilisere den kraft og det drive, der kr\u00e6ves for at komme tilbage. Ved siden af, hvor f\u00f8le<\/p>\n

    [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” css=”.vc_custom_1585571865845{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1509449415149{padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][vc_single_image image=”15835″ img_size=”full”][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″ el_class=”onWhiteBgLeft”][vc_column_text]<\/p>\n

    Disa Hedman \u2013 Superkvinden, der rejste sig fra helvedet<\/h2>\n

    [\/vc_column_text][vc_separator color=”black” align=”align_left” border_width=”2″ el_width=”10″ css=”.vc_custom_1585571981205{margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column_text]Helvedet startede i 2005 med Disas f\u00f8rste Pneumothorax (lungekollaps). Dengang var hendes yngste s\u00f8n kun 2 m\u00e5neder gammel. Et \u00e5r senere var det tid til Pneumothorax nummer to, og i slutningen af 2007 kom endnu en st\u00f8rre chok \u2013 brystkr\u00e6ft. – Mit f\u00f8rste tank, da jeg fik kr\u00e6ftbeskeden, var YES, nu skal jeg endelig blive rigtig tynd. En lang og h\u00e5rd behandling startede, men Disa blev rask. Historien kunne have endt lykkeligt der, men vanskelighederne fortsatte. To \u00e5r efter brystkr\u00e6ften kom den tredje Pneumothorax, og l\u00e6gerne var n\u00f8dt til at lime det, der var tilbage af hendes venstre lunge fast til brystkassen for at undg\u00e5 flere kollapser.<\/strong><\/p>\n

    Fire \u00e5r senere ramte hun muren. – Jeg har en drivkraft fremad, og for at min familie og mine venner ikke skulle lide, ignorerede jeg mig selv og fik ikke den restitution, jeg havde brug for. Jeg ramte muren p\u00e5 grund af for meget arbejde. Jeg ville indhente det, jeg havde g\u00e5et glip af under sygdommen. Jeg f\u00f8lte mig skyldig over for arbejdet. Astma og artrose dukkede op som bestilt, og i 2018 gav l\u00e6gen mig et alternativ – tab dig i v\u00e6gt og tag medicin for at kunne klare smerten. Jeg ville finde en anden l\u00f8sning. Sammen med en l\u00e6ge og en naprapat besluttede jeg, at det var tid til at begynde at tr\u00e6ne. P\u00e5 det tidspunkt havde jeg ikke et godt forhold til l\u00f8b, det var noget min mand dyrkede. Det var utroligt h\u00e5rdt i starten, med smerter b\u00e5de fra tr\u00e6ningen og fra sygdommene, men til sidst vendte det. Jeg kunne begynde at l\u00f8be for min egen skyld og for at f\u00e5 t\u00f8mt mit hoved. L\u00f8betr\u00e6ningen hjalp min krop med at komme tilbage, og som en bonus tabte jeg 21 kg. L\u00f8betr\u00e6ningen hj\u00e6lper b\u00e5de min krop og mit sind med at have det godt.<\/p>\n

    I sommeren 2019 var Disa med p\u00e5 en testl\u00f8b af Helsingborg Halvmaratonbanen med “alle skal med” holdet. Ingen troede, at jeg ville kunne klare det, men jeg k\u00e6mpede mig igennem p\u00e5 ren vilje. Der og da besluttede jeg mig for at l\u00f8be HOKA Helsingborg Half Marathon samme \u00e5r, mest fordi ingen troede p\u00e5 mig. L\u00f8bet blev en personlig afslutning, hvor jeg efterlod alt det forf\u00e6rdelige, der havde v\u00e6ret bag mig, og samtidig en start for mit nye, sunde jeg. M\u00e5lbilledet fra l\u00f8bet betyder utroligt meget for mig.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    [vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” disable_background_image=”” css=”.vc_custom_1683289319706{margin-bottom: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;}” el_class=”radenmbackie” simple_background_image=”15793″][vc_column][vc_empty_space height=”400px”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1509388328030{padding-bottom: 50px !important;}”][vc_column width=”3\/4″][vc_column_text el_class=”hbgmbread”] HBGM Stories [\/vc_column_text][vc_column_text] Historier om personer i og omkring HBGM [\/vc_column_text][vc_separator color=”black” align=”align_left” border_width=”2″ el_width=”10″ css=”.vc_custom_1509374538687{padding-top: 15px !important;padding-bottom: 15px !important;}”][vc_column_text]Tusindvis af l\u00f8bere har l\u00f8bet […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-19650","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/helsingborgmarathon.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19650","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/helsingborgmarathon.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/helsingborgmarathon.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helsingborgmarathon.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helsingborgmarathon.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19650"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/helsingborgmarathon.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19650\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21457,"href":"https:\/\/helsingborgmarathon.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19650\/revisions\/21457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/helsingborgmarathon.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19650"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}