Nu er dagen endelig her. Dagen, du har båret med dig hele vinteren. Du har set den for dig på de lange ture, hørt den i vejrtrækningen under de hårdeste intervaller og mærket den i kroppen, når du er stået op i daggryet eller har snøret skoene sent om aftenen.

Alt, hvad du har gjort, har ført dig hertil. Hver eneste kilometer, hvert eneste skridt, hver eneste beslutning om at fortsætte træningen trods silende regn og strid modvind.

Og nu står du her – på Sundstorget, midt i Helsingborg – klar til at løbe gennem byen ved havet. Du vil mærke publikums puls, havets kraft og frihedsfølelsen, når du tager fat på hver ny kilometer. Og når du når strandpromenaden mod slutningen, venter den magiske afslutning, hvor Øresund glimter ved siden af vores ikoniske målstreg.

I dag er du en vinder. Uanset tid, uanset resultat. Nyd dagen! Nyd hvert skridt! Nyd dit løb!

MAGISK AFTER RUN PÅ TRÆDÆKKET

Når du rækker hænderne mod himlen, krydser målstregen og mærker medaljen lande om halsen – så begynder den allerbedste del. Nu er det tid til bare at nyde.

Blot få skridt efter målstregen venter vores legendariske godtebord, fyldt til randen med lækkerier fra vores fantastiske hovedpartnere, partnere og samarbejdspartnere. Her finder du sportsdrik fra Umara, Ramlösa, alkoholfri øl fra Erdinger, lækkerier fra Joluca, chips, slik, chokolade, frugt fra Dole og meget, meget mere.

Når du har fyldt hænderne (og måske lommerne) med alt det, du har lyst til, sætter du dig ned på trædækket, synker ned i en af vores behagelige solvogne og lader blikket vandre ud over Øresund. Her, i solen og summen fra tusindvis af glade løbere, kan du virkelig lande i følelsen af det, du netop har præsteret.

Nyd udsigten. Nyd øjeblikket. Nyd din fantastiske præstation.

Her er alt, du skal have styr på inden Race Day og årets Helsingborg Marathon, HOKA Helsingborg Half Marathon og Lydinge Resort Stafett.

Før løbet…

Her er nogle ting, som er gode at have styr på inden løbet.

• Kan du ikke starte på grund af skade eller sygdom? Du kan overdrage din startplads frem til den 24. august.
• Har du fået dit startbevis? Det sendes til den e-mailadresse, du brugte ved tilmeldingen, cirka syv dage før årets løb. Hvis du ikke har modtaget det, så mail os på hello@hbgm.se.
• Har du angivet den rigtige forventede sluttid? Hvis ikke, så kontakt os på hello@hbgm.se, så hjælper vi dig.
• Hent dit startnummer og dit startkit på Dunkers Kulturhus.
• Planlæg, hvordan du kommer til starten. I vores FAQ finder du tips om parkering og transport.
• Vælg de rigtige sko og det rigtige tøj – nu gælder det. Har du brug for et panikindkøb, får du 20 % rabat i Löplabbets fysiske butikker!
• Glem ikke at sætte startnummeret fast på brystet. Det må ikke foldes og skal være tydeligt synligt, så tidtagningen fungerer, og dine billeder kan blive koblet til den rigtige løber.

Før & under løbet…

Her finder du gode ting at have styr på fra lige før starten til målstregen.

• Aflever din taske i bagageopbevaringen i målområdet ca. 700 meter nord for starten.
• Glem ikke at sætte startnummeret fast på brystet. Det må ikke foldes og skal være tydeligt synligt, så tidtagningen fungerer, og dine billeder kan blive koblet til dig.
• Kom i god tid til starten, så du når at gå på toilettet, binde dine sko ordentligt og bare nyde atmosfæren i startområdet.
• Gør de sidste forberedelser, og glem ikke at varme lidt op i passende tempo.
• Tag plads i startboksen, find din forventede sluttid eller den rigtige pacegruppe.
• Når starten går, skal du bare nyde det – det er din dag!
• Glem ikke at fylde op med væske og energi ved alle vores væske- og energistationer.
• Nyd hvert skridt, hver meter, hele vejen til målstregen på Gröningen!

Efter løbet…

Nu er det tid til at fejre og bare nyde din præstation, en dukkert i Øresund og en masse lækkerier fra vores partnere.

• Ræk hænderne i vejret og modtag medaljen om halsen!
• Sæt dig ikke ned lige efter målstregen, men fortsæt med at gå lidt, så du undgår at få det dårligt.
• Tag for dig af alle de fantastiske lækkerier, som vores partnere byder på.
• Sæt dig på trædækket eller på græsset og nyd bare din fantastiske præstation!
• Tag en dukkert i Øresund eller nyd koldtvandsbad og sauna på Kallis eller Pålsjöbaden.
• Glem ikke at tage et fantastisk billede med det smukke Øresund som baggrund.
• Gå ud på Gröningen og fejr dit løb sammen med dine nærmeste. Benyt lejligheden til at spise noget godt og snakke med alle vores partnere.